Βραστό νερό βρύσης Vs. Εμφιαλωμένο νερό
Πρόσφατα, το Διεθνές Ακαδημαϊκό ΠεριοδικόΠρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των Ηνωμένων Πολιτειώνδημοσίευσε μια μελέτη που αποκαλύπτει ότι κατά μέσο όρο 240, 000 ανιχνεύσιμα πλαστικά σωματίδια βρίσκονται σε κάθε λίτρο εμφιαλωμένου ή βαρέως νερού. Αυτά τα μικροσκοπικά "νανοπλαστικά" μπορούν να περάσουν από τα εντερικά ή τα πνευμονικά μας κύτταρα, να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος και να φτάσουν ακόμη και στην καρδιά και στον εγκέφαλο. Για τις έγκυες γυναίκες, αυτά τα σωματίδια μπορούν να περάσουν από τον πλακούντα και τελικά να εισέλθουν στο έμβρυο.
Μπροστά της μικροπλαστικής ρύπανσης, πώς μπορούμε να διασφαλίσουμε την ασφάλεια του πόσιμου νερού μας; Μπορεί το βραστό νερό να μειώσει αποτελεσματικά το περιεχόμενο των μικροπλαστικών; Ο Liu Xiaochuan, επικεφαλής γιατρός του Τμήματος Γαστρεντερολογίας στο Γενικό Νοσοκομείο έκτακτης ανάγκης, προσφέρει ερμηνεία.
Για τις περισσότερες οικογένειες, το βραστό νερό είναι μια απλή και αποτελεσματική μέθοδος για αποστείρωση. Όταν πρόκειται για μικροπλάσματα, το βραστό νερό μπορεί πράγματι να μειώσει το περιεχόμενό τους σε κάποιο βαθμό.
Όταν το νερό βρασμένο, τα μικροπλαστικά σωματίδια συνδυάζονται με ανθρακικό ασβέστιο στο νερό για να σχηματίσουν κατακρημνίσεις. Η απλή διήθηση μπορεί να αφαιρέσει έως και 84% των μικροπλαστικών. Ως εκ τούτου, το βραστό νερό πριν από το πόσιμο είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να μειωθεί η πρόσληψη μικροπλαστικών.
Καθώς το νερό θερμαίνεται σε βράση, τα μικροπλαστικά σωματίδια χωρίζονται από άλλες ουσίες στο νερό λόγω διαφορών στην πυκνότητα και το μέγεθος, με κάποιες εγκαταστάσεις στο κάτω μέρος. Μετά το βρασμό, εάν επιτρέπουν οι συνθήκες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα φίλτρο ή γάζα για πρόσθετη διήθηση για να μειώσετε περαιτέρω τα μικροπλαστικά σωματίδια στο νερό.
Επιπλέον, συνιστάται να χρησιμοποιείτε ένα βραστήρα από ανοξείδωτο χάλυβα ή γυαλί για να βράσει νερό, καθώς αυτά τα υλικά είναι λιγότερο πιθανό να απελευθερώσουν μικροπλαστικά σωματίδια. Είναι καλύτερο να αποφύγετε τη χρήση πλαστικών βραστήρων, ειδικά σε υψηλές θερμοκρασίες, καθώς οι χημικές ουσίες στο πλαστικό μπορεί να επιταχύνουν την αποσύνθεση, αυξάνοντας τον κίνδυνο μικροπλαστικής μόλυνσης.
Που είναι πιο υγιές βραστό νερό ή εμφιαλωμένο νερό γεύση
Ποιο είναι το πιο υγιές, εμφιαλωμένο νερό ή βρασμένο νερό; Δεν υπάρχει οριστική απάντηση. Εξαρτάται κυρίως από την τοπική ποιότητα των υδάτων και τις προσωπικές συνήθειες διαβίωσης.
Εάν βράζετε νερό για κατανάλωση, μπορείτε να εξασφαλίσετε την ασφάλεια και την υγιεινή της πηγής νερού. Το βραστό νερό και η χρήση φίλτρων μπορούν να απομακρύνουν αποτελεσματικά τα βακτήρια, τους ιούς και τα περισσότερα μικροπλαστικά σωματίδια.
Ωστόσο, εάν η τοπική ποιότητα των υδάτων είναι φτωχή, περιέχει πάρα πολλά βαριά μέταλλα ή άλλους ρύπους και δεν υπάρχει αξιόπιστος καθαριστής νερού, το πόσιμο εμφιαλωμένο νερό μπορεί να είναι ασφαλέστερη επιλογή. Κατά την επιλογή εμφιαλωμένου νερού, επιλέξτε μια αξιόπιστη μάρκα, ελέγξτε την ακεραιότητα του μπουκαλιού και αποφύγετε την αγορά κατώτερων προϊόντων.
Ανεξάρτητα από τη μέθοδο που επιλέγετε, είναι σημαντικό να παραμείνετε σε επαγρύπνηση και να εξασφαλίσετε την ασφάλεια και την υγιεινή της πηγής νερού σας. Επιπλέον, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε καθαριστή νερού ή να εγκαταστήσετε ένα σύστημα διήθησης νερού βρύσης για να βελτιώσετε περαιτέρω την ποιότητα του πόσιμου νερού σας.
Πώς να μειώσετε την πρόσληψη μικροπλαστικών;
● Επιλέξτε εμφιαλωμένο νερό υψηλής ποιότητας.
Ελέγξτε τις ετικέτες και τις πιστοποιήσεις κατά την αγορά εμφιαλωμένου νερού και επιλέξτε αξιόπιστες μάρκες. Αποφύγετε τα μπουκάλια με ασαφή προέλευση ή ασυνήθιστα φθηνές τιμές.
● Αντικαταστήστε περιοδικά βραστήρες και κύπελλα.
Ακόμη και ανθεκτικοί βραστήρες και κύπελλα μπορούν να υποβαθμιστούν με την πάροδο του χρόνου, ρίχνοντας μικροπλάσματα. Αντικαταστήστε τα τακτικά και κρατήστε τα καθαρά για να ελαχιστοποιήσετε τη συσσώρευση.
● Εγκαταστήστε έναν καθαριστή νερού στο σπίτι.
A Φίλτρα καθαρισμού νερούΟι ακαθαρσίες και τα μικροπλάσματα από το νερό σας, εξασφαλίζοντας ασφαλέστερο πόσιμο νερό.
● Χρησιμοποιήστε στιγμιαίες θερμοσίφωνες από ανοξείδωτο χάλυβα.
Αυτοί οι θερμαντήρες βράζουν το νερό της βρύσης αμέσως, παρέχοντας ζεστό νερό απευθείας από τη βρύση χωρίς πλαστική μικροπλαστική έκθεση μειώνοντας την επαφή.
● Μεταβείτε σε επαναχρησιμοποιήσιμες τσάντες αγορών.
Τσάντες μονής χρήσης Ditch για τις φιλικές προς το περιβάλλον επιλογές επαναχρησιμοποίησης. Είναι πρακτικάκαικομψός!
● Κόψτε την απόσυρση και το γρήγορο φαγητό.
Η πλαστική συσκευασία τους περιέχει συχνά μικροπλαστικά και επιβλαβείς χημικές ουσίες. Το μαγείρεμα στο σπίτι είναι πιο υγιεινό και μειώνει τα πλαστικά απόβλητα.
● Επιθεωρήστε προσεκτικά τη συσκευασία τροφίμων.
Αποφύγετε την αγορά τροφίμων σε κατεστραμμένες ή παραμορφωμένες συσκευασίες, καθώς τα διακριτικά δοχεία μπορεί να αποκομίσουν μικροπλάσματα.
● Επιλέξτε φυσικά προϊόντα μπάνιου.
Επιλέξτε οδοντόκρεμα, καθαριστικά και άλλα προϊόντα με την ένδειξη "χωρίς μικροπλαστικά" ή φτιαγμένα με φυσικά συστατικά. Πάντα να ελέγχετε λίστες συστατικών.
● Πρακτική τακτική υγιεινή του δέρματος.
Πλύνετε τα χέρια και το ντους συχνά, ειδικά μετά το χειρισμό πλαστικών αντικειμένων. Αποφύγετε να αγγίξετε το πρόσωπο ή το στόμα σας για να περιορίσετε τη μικροπλαστική μεταφορά.
