Το πόσιμο νερό βοηθά ένα κρύο να φύγει;
Πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό όταν έχετε κρύο, έτσι;
Οι περισσότεροι άνθρωποι θα πίνουν περισσότερο νερό κατά τη διάρκεια ενός κρύου και το κρύο θα βελτιωθεί πιο γρήγορα, αλλά μερικοί άνθρωποι λένε ότι η κατανάλωση πολύ νερού κατά τη διάρκεια ενός κρύου μπορεί να προκαλέσει δηλητηρίαση από νερό.
Ποια δήλωση είναι σωστή;
Εάν τα κρύα συμπτώματα είναι ήπια, δεν απαιτείται θεραπεία. Απλά ξεκουραστείτε και πιείτε νερό κατάλληλα ή πίνετε περισσότερο νερό από το συνηθισμένο.
Όταν έχετε κρύο, μπορεί να ζήσετε πυρετό, εφίδρωση, δύσπνοια και άλλα σημάδια επιταχυνόμενου μεταβολισμού. Μπορείτε να πιείτε περισσότερο νερό για να αναπληρώσετε το νερό του σώματός σας. Αυτό είναι ένα σημάδι δίψας. Η κατανάλωση περισσότερου νερού προάγει την εφίδρωση και την ούρηση βοηθά στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος.
Όταν ένα σοβαρό κρύο ή κρύο μετατρέπεται σε πνευμονία, το σώμα θα απελευθερώσει μια μεγάλη ποσότητα ουσίας που παρατηρεί το νερό - αντιδιαρτική ορμόνη. Εάν πίνετε πάρα πολύ νερό αυτή τη στιγμή, θα προκαλέσει υπερύθημη, με αποτέλεσμα την υπονατριαιμία, την αδυναμία κόπωσης και μερικές φορές σπασμούς.
Όταν έχετε κρύο, θα πρέπει επίσης να επιλέξετε ασφαλείς και ευεργετικούς τρόπους για να πιείτε νερό. Μην πίνετε αρκετά μεγάλα γυαλιά νερού ταυτόχρονα ή σε σύντομο χρονικό διάστημα και, στη συνέχεια, μην πίνετε για αρκετές ώρες. Θα πρέπει να επιλέξετε να πίνετε μικρές ποσότητες νερού διαλείπουσα.
Κοινό κρύο, γρίπη, covid -19
Θα γίνει ένα κρύο καλύτερο γρηγορότερα με τη λήψη φαρμάκων; Θα βελτιωθεί ένα κρύο πίνοντας περισσότερο νερό; Υπάρχουν ακόμα πολλές παρεξηγήσεις για τα κρυολογήματα. Τα κρυολογήματα, η γρίπη και το covid -19 είναι πολύ διαφορετικά. Διαφορετικά συμπτώματα δεν μπορούν όλα να λυθούν με πόσιμο νερό.
Πρώτα απ 'όλα, η "γρίπη" και το "Common Cold" δεν είναι το ίδιο πράγμα, μην ξεγελιέστε από το όνομα.
Η γρίπη είναι πολύ πιο επικίνδυνη από το κοινό κρύο. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας, περίπου 290, 000 έως 650, 000 Οι άνθρωποι "αποστέλλονται" κάθε χρόνο λόγω επιπλοκών που προκαλούνται από τη γρίπη.
Αλλά το κοινό κρύο, η γρίπη και το covid -19 έχουν παρόμοια συμπτώματα. Πώς μπορούμε να τα διακρίνουμε;
Πρώτα απ 'όλα -
Μόλις έχετε συμπτώματα όπως ο υψηλός πυρετός (θερμοκρασία σώματος άνω των 38,5 βαθμών), διάρροια, σφίξιμο στο στήθος κλπ. γιατρός αμέσως!
Οι διαφορές μεταξύ του κοινού κρύου, της γρίπης και του covid -19
| Σύμπτωμα | Κοινό κρύο | Γρίπη | Covid -19 |
| Παθογόνα | Ρινοϊός και άλλοι | Ιός γρίπης | Sars-cov -2 |
| Πονόλαιμος, βήχας, runny μύτη | Κυρίως αυτό το σύμπτωμα | Μπορεί να έχετε αυτό το σύμπτωμα | Μπορεί να έχετε αυτό το σύμπτωμα |
| Κόπωση, έλλειψη ενέργειας, απώλεια όρεξης | Γενικά δεν υπάρχει σημαντική επίδραση | Αυτό το σύμπτωμα είναι προφανές | Αυτό το σύμπτωμα θα συμβεί |
| Πυρετός | Χωρίς πυρετό ή χαμηλό πυρετό | Ο πυρετός μπορεί να φτάσει τα 38,5 βαθμούς ή παραπάνω | Ο πυρετός μπορεί να φτάσει τα 38,5 βαθμούς ή παραπάνω |
| Σφίξιμο στο στήθος, διάρροια, απώλεια οσμής και γεύσης | Βασικά όχι | Σπάνιος | Κοινός |
| Διάρκεια του κύκλου | Τα συμπτώματα εμφανίζονται σταδιακά και συνήθως διαρκούν περίπου μια εβδομάδα | Η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να αυξηθεί πάνω από 38,5 βαθμούς μέσα σε μία ή δύο ημέρες. | Η κατάσταση των σοβαρών ασθενών επιδεινώνεται σταδιακά, με πυρετό, βήχα και κόπωση την πρώτη εβδομάδα, και στη συνέχεια αναπτύσσεται η δύσπνοια σε πνευμονία |
| Επίπεδο κινδύνου | Μπορεί να θεραπευτεί από μόνο του και γενικά δεν είναι επικίνδυνη. | Μπορεί να θεραπευτεί, αλλά μπορεί να εμφανιστούν επιπλοκές, όπως πνευμονία. | Οι ασυμπτωματικές και ήπιες περιπτώσεις ανακάμπτουν σε περίπου 1-2 εβδομάδες, αλλά οι σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσουν σε θάνατο |
Μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να πίνουν περισσότερο νερό όταν έχουν κρύο
Είναι κοινή λογική να πίνετε περισσότερο νερό και να ξεκουραστείτε περισσότερο μετά το κρύο. Τι συμβαίνει με αυτό;
Πράγματι, για τους απλούς ανθρώπους, είτε πρόκειται για κρύο είτε για γρίπη, όταν τα συμπτώματα είναι ήπια, η κατανάλωση περισσότερο νερού μπορεί να σας βοηθήσει να ιδρώσετε περισσότερο, να ουρήσετε περισσότερο, να επιταχύνετε τον μεταβολισμό και να βοηθήσετε στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος.
Αλλά όταν η γρίπη αναπτύσσεται σε σοβαρή πνευμονία, το σώμα μπορεί να απελευθερώσει μη φυσιολογικά μια μεγάλη ποσότητα μιας ουσίας που διατηρεί το νερό - αντιδιουρητική ορμόνη. Η κατανάλωση πάρα πολύ νερό αυτή τη στιγμή θα προκαλέσει υπονατριαιμία, η οποία μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή.
Θα πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στον τρόπο που πίνετε νερό. Αναπληρώστε το νερό σε μικρές ποσότητες και πολλές φορές. Μην πίνετε αρκετά μεγάλα φλιτζάνια ταυτόχρονα και στη συνέχεια να μην πίνετε νερό για αρκετές ώρες.
Συμβουλές για τη θεραπεία του κοινού κρύου γρήγορα:
1. Ρινική συμφόρηση: Χρησιμοποιήστε θερμό θύελλα ατμού (όπως τοποθέτηση της μύτης πάνω από ένα φλιτζάνι βραστό νερό ή μια λεκάνη γεμάτη με ζεστό νερό για να αναπνέετε) ή χρησιμοποιήστε αλατόνερο για να πλύνετε τη μύτη.
2. Βήχας: Πάρτε μισό κουτάλι μελιού, δεν χρειάζεται να το αναμίξετε με νερό, απλά χρησιμοποιήστε ένα κουτάλι για να το βάλετε απευθείας στο λαιμό.
3 Πονόμαχος: Πιείτε πολύ νερό και γαργάρες με ζεστό και ελαφρύ αλμυρό νερό.
4. Επαυλέκτηκα στο χρόνο: Είναι καλύτερο να αναπληρώσετε το νερό σε ελαφρώς μεγαλύτερη ποσότητα από το συνηθισμένο και να προσέχετε να μην πίνετε ισχυρό τσάι, ισχυρό καφέ και άλλα ποτά.
5. Να ξεκουραστείτε και να μην μείνετε αργά.