Υπάρχει σχέση μεταξύ της ουρικής αρθρίτιδας και του πόσιμου νερού;
Το καλοκαίρι είναι η εποχή αιχμής για την ουρική αρθρίτιδα. Γιατρός: Έχει να κάνει με το νερό που πίνουμε κάθε μέρα
Την τελευταία δεκαετία, οι τρεις ασθένειες με την ταχύτερη αύξηση του αριθμού των ασθενών είναι: τρία υψηλά, ο διαβήτης και ο καρκίνος. Εκτός από αυτές τις τρεις ασθένειες, η ουρική αρθρίτιδα γίνεται σταδιακά η τέταρτη ταχύτερα αναπτυσσόμενη ασθένεια. Σύμφωνα με σχετικά στοιχεία, το 2024, ο αριθμός των ατόμων με υψηλό ουρικό οξύ στον κόσμο θα ξεπεράσει το 1,1 δισεκατομμύριο και ο αριθμός των ασθενών με ουρική αρθρίτιδα θα ξεπεράσει τα 200 εκατομμύρια. Ίσως έχετε φίλους που πάσχουν από ουρική αρθρίτιδα ή έχουν τα πρώτα συμπτώματα ουρικής αρθρίτιδας και πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στην πρόληψη.
Γιατί η ουρική αρθρίτιδα είναι τόσο συχνή το καλοκαίρι;
Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια που προκαλείται από διαταραχή του μεταβολισμού του ουρικού οξέος. Οι αιτίες της περιλαμβάνουν: υπερκατανάλωση τροφής, κατανάλωση λιπαρών και λιπαρών τροφών, κατανάλωση αλκοόλ κ.λπ. Η δυτική ιατρική πιστεύει ότι η ουρική αρθρίτιδα είναι μια διαταραχή του μεταβολισμού των πουρινών στο ανθρώπινο σώμα, αυξημένη σύνθεση ουρικού οξέος ή μειωμένη απέκκριση, με αποτέλεσμα υπερουριχαιμία.
Η ουρική αρθρίτιδα ανήκει στην κατηγορία της «αρθρίτιδας» στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Γενικά παρουσιάζει διαλείπουσες επιθέσεις. Οι οξείες προσβολές προκαλούν συχνά έντονη ερυθρότητα, οίδημα, ζέστη και πόνο, ειδικά τη νύχτα.
Κατά τη διάρκεια των σκυλιών του καλοκαιριού, στους φίλους και την οικογένεια αρέσει να μαζεύονται, να πίνουν παγωμένη μπύρα, να τρώνε θαλασσινά, ζεστή κατσαρόλα και μπάρμπεκιου. Η υπερβολική κατανάλωση φαγητού μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε επανεμφάνιση της ουρικής αρθρίτιδας.
Για να αποτρέψετε την ουρική αρθρίτιδα, πίνετε λιγότερο από δύο είδη «νερού» στις μέρες του σκύλου
Παγωμένη μπύρα
Το κρασί δεν περιέχει πουρίνη και δεν παράγει ουρικό οξύ, αλλά ο μεταβολίτης του είναι το γαλακτικό οξύ. Αυτό ακριβώς το γαλακτικό οξύ είναι που ανταγωνίζεται το ουρικό οξύ στα νεφρά για την αναστολή της απέκκρισής του.
Όλα τα αλκοολούχα ποτά μπορούν να προκαλέσουν ουρική αρθρίτιδα, ειδικά η μπύρα. Η μπύρα περιέχει διοξείδιο του άνθρακα, το οποίο απορροφάται γρήγορα και το διοξείδιο του άνθρακα θα μετατραπεί σε ανθρακικό οξύ, μειώνοντας την τιμή του pH, με αποτέλεσμα να εμποδίζεται η απέκκριση ουρικού οξέος.
Ανθρακούχα ποτά
Η κατανάλωση παγωμένων ανθρακούχων ποτών το καλοκαίρι είναι πραγματικά σβήσιμο της δίψας, αλλά τα ανθρακούχα ποτά περιέχουν πολλή ζάχαρη, η οποία είναι πιθανό να προκαλέσει απότομη αύξηση των επιπέδων ουρικού οξέος στο σώμα, επηρεάζοντας την υγεία των νεφρών και προκαλώντας εύκολα ουρική αρθρίτιδα, πέτρες στα νεφρά και άλλα ασθένειες.
Το να μην πίνετε αρκετό νερό θα οδηγήσει σε υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος και η ουρική αρθρίτιδα θα βλάψει τα νεφρά
Στο βιβλίο του «Drinking Water Like This Can Cure Diseases», ο F. Batman, Αμερικανός γιατρός και διεθνούς φήμης ερευνητής, περιγράφει την ουρική αρθρίτιδα και τις πέτρες στα νεφρά:
Αρθρίτιδα
"Καθώς αυξάνεται η περιεκτικότητα σε ουρικό οξύ στο αίμα, τα ουρικά άλατα αρχίζουν να συσσωρεύονται γύρω από τις αρθρώσεις, προκαλώντας πόνο στις αρθρώσεις, ένα σύμπτωμα που ονομάζεται "ουρική αρθρίτιδα". Αυτή είναι μια ασθένεια που επηρεάζει κυρίως τους άνδρες. Το ουρικό οξύ είναι προϊόν ανεπαρκούς μεταβολισμού πρωτεϊνών και Μπορεί να σχετίζεται με σοβαρή αφυδάτωση Η κλινική εμπειρία μου λέει ότι η αύξηση της ποσότητας νερού που πίνετε κάθε μέρα μέχρι να εξαφανιστεί τελείως το χρώμα των ούρων σας μπορεί να αποτρέψει την ουρική αρθρίτιδα.
Γιατί η ουρική αρθρίτιδα σχετίζεται με το πόσιμο νερό;
Στην πραγματικότητα, η ουρική αρθρίτιδα είναι μια από τις κλινικές εκδηλώσεις της οστεοαρθρίτιδας που προκαλείται από υπερβολικό ουρικό οξύ στον ανθρώπινο οργανισμό. Το ουρικό οξύ είναι το τελικό προϊόν της αποσύνθεσης της γήρανσης των κυττάρων και του μεταβολισμού των πουρινών. Υπάρχουν δύο κανάλια για την παραγωγή ουρικού οξέος στο ανθρώπινο σώμα. Το εξωγενές ουρικό οξύ που παράγεται από τον μεταβολισμό της διατροφικής πρόσληψης αντιπροσωπεύει περίπου το 20%, και το ενδογενές ουρικό οξύ που παράγεται από τον μεταβολισμό των κυττάρων αντιπροσωπεύει περίπου το 80%.
Η μείωση της παραγωγής και η προώθηση της απέκκρισης είναι οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης του ουρικού οξέος. Επομένως, η κατανάλωση πολύ νερού για την αραίωση της συγκέντρωσης των ούρων μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά τον σχηματισμό κρυστάλλων ουρικού άλατος, μειώνοντας έτσι τον σχηματισμό ουρικών λίθων. Επιπλέον, η απέκκριση του ουρικού οξέος απαιτεί επίσης νερό ως μέσο, κυρίως μέσω των ούρων, και ένα μικρό μέρος μέσω του ιδρώτα και των εντέρων. Επομένως, η κατανάλωση περισσότερου νερού μπορεί να αποβάλει αποτελεσματικά το συσσωρευμένο ουρικό οξύ στο σώμα.
Σύμφωνα με ιατρική έρευνα στις ΗΠΑ: οι ασθενείς που πίνουν 2-4 ποτήρια νερό την ημέρα έχουν 18% χαμηλότερο κίνδυνο προσβολής ουρικής αρθρίτιδας. Οι ασθενείς που πίνουν 5-8 ποτήρια νερό την ημέρα έχουν 43% χαμηλότερο κίνδυνο για ουρική αρθρίτιδα. Οι ασθενείς που πίνουν περισσότερα από 8 ποτήρια νερό την ημέρα έχουν 48% χαμηλότερο κίνδυνο για ουρική αρθρίτιδα. Μπορεί να φανεί από αυτό ότι η συχνότητα της ουρικής αρθρίτιδας συσχετίζεται θετικά με την ποσότητα του νερού που καταναλώνεται και η θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας απαιτεί την κατανάλωση περισσότερου νερού.
Η κατανάλωση του σωστού νερού μπορεί να μειώσει το ουρικό οξύ
1. Πίνετε περισσότερα από 2 λίτρα νερό την ημέρα
Για τα άτομα με ουρική αρθρίτιδα και πέτρες στα νεφρά, η ποσότητα νερού που πίνουν καθημερινά δεν πρέπει να είναι μικρότερη από 2 λίτρα και θα πρέπει να αυξάνεται κατάλληλα το καλοκαίρι. Εάν ιδρώνετε πολύ κατά τη διάρκεια της άσκησης, πρέπει να αυξήσετε έγκαιρα την πρόσληψη νερού. όταν πίνετε νερό, θα πρέπει να προσέχετε να πίνετε μια μικρή ποσότητα πιο συχνά, ώστε να μπορείτε να ουρείτε έγκαιρα ενώ αυξάνετε τον όγκο των ούρων. Θυμηθείτε να πίνετε ένα ποτήρι νερό πριν πάτε για ύπνο το βράδυ, κάτι που μπορεί επίσης να μειώσει την πιθανότητα επίθεσης.
2. Πίνετε λιγότερο καθαρό νερό
Patients with a history of gout must choose natural weak alkaline natural water (pH>7.3), το οποίο όχι μόνο αυξάνει τη διαλυτότητα του ουρικού οξέος στα σωματικά υγρά, εμποδίζει το σχηματισμό καθίζησης ουρικών, βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας των υγρών του σώματος, επιτρέπει στα ούρα να διαλύουν περισσότερο ουρικό οξύ και το αποβάλλει αποτελεσματικά. Ταυτόχρονα, το στερεό ουρικό που έχει κρυσταλλωθεί στο ουροποιητικό σύστημα θα μετατραπεί σιγά σιγά σε ουρικό οξύ και θα αποβάλλεται από το σώμα, κάνοντας τις πέτρες όλο και μικρότερες.
3. Πιείτε νερό με λεμόνι
Η λεμονάδα αναφέρεται συνήθως σε νερό ή σόδα με προσθήκη χυμού λεμονιού ή φέτες λεμονιού. Έχει ελαφριά ξινή γεύση και είναι ημιδιαφανές. Είναι ένα κοινό ρόφημα. Το λεμόνι είναι ένα αλκαλικό φρούτο με χαμηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες. Το κιτρικό μπορεί να αυξήσει την τιμή του pH των ούρων και να προάγει τη διάλυση των κρυστάλλων/λίθων ουρικού άλατος. Η λεμονάδα μπορεί επίσης να επιταχύνει το μεταβολισμό, να προάγει την ούρηση και να μειώσει το ουρικό οξύ σε κάποιο βαθμό.
Η Xiamen Smart Water Technology Co., Ltd είναι κατασκευαστής πίσω από πολλές από τις κορυφαίες διεθνείς μάρκες συστημάτων πόσιμου νερού κάτω από το νεροχύτη. Πάντα επικεντρωνόμασταν στα εξής:
– Διανομέας Στιγμιαίου Ζεστού Νερού
– Ψύκτη νερού Under Sink
– Βρύση βραστό νερό
– Βρύση κρύου νερού
– Βρύση ανθρακούχου νερού
– Βρύση νερού κουζίνας
– Φίλτρο νερού
– Φυσίγγια φίλτρων νερού
Γνωρίζουμε τη σημασία της ασφάλειας του πόσιμου νερού για τη δημόσια υγεία. Ως εκ τούτου, θεωρούμε την ασφάλεια, την υγεία, την ευκολία και την προστασία του περιβάλλοντος ως βασικές αξίες της καινοτομίας και προσπαθούμε να διασφαλίσουμε ότι όλοι μπορούν εύκολα να απολαμβάνουν ασφαλές και υγιεινό πόσιμο νερό.